Кремлевская диета (начало) | 22:11 |
 Одна из самых популярных диет.Эта система требует сильного ограничения в углеводах, но позволяет, есть мясо в любом количестве. Чем же объясняется действенность данной диеты: когда поступление углеводов в организм резко ограничивается, он расходует внутренние запасы энергии, которые находятся в жировых отложениях. Данная диета относится к разряду низкоуглеводных. Для похудения необходимо потреблять до 40 у. е. (условных единиц) в день, чтобы вес сохранялся - до 60 у. е., увеличивался - более 60 у. е. При соблюдении диеты до 40 у. е. можно за 8 дней сбросить от 4 до 6 кг. У кремлевской диеты есть противопоказания. Людям, имеющим хронические заболевания, особенно сердца, сосудов, желудка, надо обязательно согласовать ваше новое меню с лечащим врачом. Не рекомендуется садиться на кремлевскую диету людям с болезнями почек и беременным женщинам. На этой диете нет ограничения в порциях и времени приема пищи. Просто когда организм привыкнет к новому рациону, порции сами по себе будут уменьшаться. Длительность данной диеты зависит только от вас. Доведете вес до нужной кондиции, потом увеличивайте рацион до 60 очков в день. Примеры некоторых продуктов приведены ниже в таблице:    | |
| Категория: Правильное питание и всё о диетах | Просмотров: 936 | Добавил: ladyju | Рейтинг: 0.0/0 | | |
| Всего комментариев: 0 | |
